وصفات للتنحيف وازالة الكرش مجربة و سريعة في اسبوع بدون اعشاب لشد الجسم

الموضوع في 'طرق تخسيس و زيادة الوزن' بواسطة kingsam, بتاريخ ‏9 مارس 2013.

  1. kingsam

    kingsam مدير Staff Member

    وصفات للتنحيف وازالة الكرش مجربة و سريعة في اسبوع بدون اعشاب لشد الجسم
    اليوم حبيت افيدكم يا صبايا بشوية وصفات انا مجربيتها

    وجابت نتيجه الحمدلله بس لازم تلتزمو فيها

    طولت عليكم

    نبدأ...

    1::: اول شي جربته في عشبه اسمها السنكمة بتجيبوها من عند العطار

    بتغلي ماء بعدين بتحطي كمية من السنمكة بس ما تكتري لانها بتعمل

    مغص انتبهي وعشان ما تحسي بوجع وتستفيدي اكتر حطي مع السنمكة

    ميرمية كتير مفيدة وبتحرم الدهون وما رح تحسي بشي ان شا الله

    طبعا كلي الي بدك اياه بدون دايت ولا شي بتحرق لانها بس ما تستخدميها

    اكتر من اسبوعين بتبعدي عنها اسبوع او اكتر وبتردي بتكملي بس ما تشربي اكتر من كاسة باليوم ...

    2::: بذرة الكتان هاااااااي حريقة بتنزل وزن كتير وبتحرق الدهون

    وبتنحف الكرش بتجيبيها من عند العطار بتكون على شكل بذور صغيرة

    بتقدري تاكليها متل ما هي او بتحطيها مع السلطة او اي اكل بتحبيها

    بس بشرط ما تطبخيها بتروح الفائده منها وبتقدري كمان تطحنيها

    وبعد كل وجبه تاكلي ملعقة كبيرة مع كاسة ماء...

    3::: النسكافيه المر بدون سكر لا حليب بتغليه وبتشربي كل يوم ع الريق

    كاسة الصبح او اي وقت بتحبيه بس احسن شي الصبح...

    4::: الشااااااي الاخضر وحتى العادي بس الاخضر احسن بتغلي ماء

    وبتحطي ميدالية شاي اخضر بالكاسة بتتركيه شي 10 دقايق مشان

    ينقع وبتشربيه بعد كل وجبه كتير منيح وبحرق الشحوم ...

    5::: كاستين ماء دافين ع الريق او ما تصحي الصبح كتير منيح ...

    6::: وهو اخر شي استخدمته ماغريم باور هادا الدوا ممتاز باسبوع

    نزلت 4 كيلو عن جد كتير منيح وبقطع الشهية بتسيري تبطلي تحبي الاكل

    شو ماكان بس ديرو بالكم يكون مقلد لانو اخر مره جبته طلع مقلد ...

    وبس ان شا الله تكونو استفدتو وان شا الله ازا جربت شي جديد رح خبركم

مشاركة هذه الصفحة